從第一次接觸靈氣到現在已完成「西洋靈氣」之臼井靈氣大師班和「準傳統日式」之現代靈氣法師範班已有半年的時間，發現除了學習靈氣對身體健康的好處外，也發現自己的性格有著顯著的轉變。
在這段期間，我透過靈氣靜坐冥想，不但將平日緊張的精神狀態放鬆，也可以察覺到自己身體和情緒上有什麼問題，從而了解自己更多和懂得療癒自己。起初是要接受自己的缺點或問題，然後再去改變它。用我自己作例子來說，我本身是從事服務業，工作上要經常掛著笑容面對客人。老實說，在疲倦和心情不好的時候，那只是業務式的笑容，說不上是發自內心的熱情招待。另外，每天要對著客人打招呼和談話，對於一個其實是害怕跟陌生人打交道的自己，是很大的挑戰，心裡好不自在，每次總想儘快結束對話。還有，以前很討厭跟出名麻煩和兇惡的同事合作，如果可以的話會盡量避開他們，因為我不想被人無理取鬧和受委屈後感到百辭莫辯。
學會靈氣後，現在的我會調整心態去面對這一切。我會把每次和別人的相遇當作一種緣份，無論是認識的或是素未謀面的，都應該好好珍惜這種緣份，慢慢地我就會用真心真意對待別人，忘記了自己是否在工作，也沒有之前的不安和尷尬感覺，而對方亦會感覺得到我的真誠，很多時候都會以禮相待。我知道我們能夠改變的不是別人，但是可以由改變自己開始。如果我心存正向正念，就會發出正能量去感染其他人。對於那些不受歡迎的同事，我現在並沒有刻意避開，而是用平常心看待，當然在工作上亦做好自己本份，自此我再沒有不愉快經驗。真的，改變心態是很重要，學會靈氣後，當面對他們時，我不再存在偏見。
再次感恩學靈氣時遇上Peter老師，在身心靈成長路上一直扶持著我。心靈上的修行是一條很漫長的道路，但願我能藉著靈氣去一點一滴地進步。最後送上臼井老師教導的靈氣五戒給大家，「今天不怒，今天不憂，心懷感謝，完成使命，對人親切。」
Pat, May 2017